مقالات دکتر زهرا لواسانی

نوشته‌هایی برای فهم بهتر تجربه‌های انسانی

نه نسخه‌های فوری؛ بلکه دعوتی برای مکث، دیدن و پرسیدن سؤال‌های تازه.

تراپی چیست؟ روان‌شناس چه کمکی می‌کند و جلسه اول چگونه است؟
راهنمای شروع درمان · ۹ دقیقه

تراپی چیست؟ روان‌شناس چه کمکی می‌کند و جلسه اول چگونه است؟

ادامه مطلب
اضطراب اجتماعی چیست و چگونه چرخه اجتناب را کم کنیم؟
اضطراب اجتماعی · ۸ دقیقه

اضطراب اجتماعی چیست و چگونه چرخه اجتناب را کم کنیم؟

ادامه مطلب
زوج‌درمانی چه زمانی می‌تواند کمک‌کننده باشد؟
زوج‌درمانی · ۸ دقیقه

زوج‌درمانی چه زمانی می‌تواند کمک‌کننده باشد؟

ادامه مطلب
تروما چیست و درمان EMDR چگونه کمک می‌کند؟
تروما و EMDR · ۹ دقیقه

تروما چیست و درمان EMDR چگونه کمک می‌کند؟

ادامه مطلب
افکار وسواسی چرا تکرار می‌شوند؟
وسواس · ۸ دقیقه

افکار وسواسی چرا تکرار می‌شوند؟

ادامه مطلب
حمله پانیک چیست و هنگام آن چه کار کنیم؟
اضطراب و پنیک · ۷ دقیقه

حمله پانیک چیست و هنگام آن چه کار کنیم؟

ادامه مطلب
EMDR چیست؟ راهنمای درمان تروما و خاطرات آسیب‌زا
تروما و PTSD · ۸ دقیقه

EMDR چیست؟ راهنمای درمان تروما و خاطرات آسیب‌زا

ادامه مطلب
چرا بعضی آدم‌ها همیشه خودشان را مقصر می‌دانند؟
خودشناسی · ۶ دقیقه

چرا بعضی آدم‌ها همیشه خودشان را مقصر می‌دانند؟

ادامه مطلب
رنج‌های کودکی چگونه وارد روابط بزرگسالی می‌شوند؟
دلبستگی · ۱۰ دقیقه

رنج‌های کودکی چگونه وارد روابط بزرگسالی می‌شوند؟

ادامه مطلب
اضطراب چه زمانی طبیعی است و چه زمانی به کمک نیاز دارد؟
اضطراب · ۹ دقیقه

اضطراب چه زمانی طبیعی است و چه زمانی به کمک نیاز دارد؟

ادامه مطلب
سوگ مسیر خطی ندارد؛ چگونه با فقدان زندگی کنیم؟
سوگ · ۹ دقیقه

سوگ مسیر خطی ندارد؛ چگونه با فقدان زندگی کنیم؟

ادامه مطلب
مرز سالم چیست و چرا گفتن «نه» دشوار می‌شود؟
روابط · ۸ دقیقه

مرز سالم چیست و چرا گفتن «نه» دشوار می‌شود؟

ادامه مطلب
چرا گاهی رفتار دیگران را اشتباه تفسیر می‌کنیم؟
منتالیزیشن · ۲ دقیقه

چرا گاهی رفتار دیگران را اشتباه تفسیر می‌کنیم؟

ادامه مطلب
چرا بعضی آدم‌ها عشق را با رنج اشتباه می‌گیرند؟
روابط · ۲ دقیقه

چرا بعضی آدم‌ها عشق را با رنج اشتباه می‌گیرند؟

ادامه مطلب
چرا بعضی افراد در شرایط سخت هم می‌توانند خلق کنند؟
خلاقیت · ۱ دقیقه

چرا بعضی افراد در شرایط سخت هم می‌توانند خلق کنند؟

ادامه مطلب
چرا بعضی افراد در رابطه به دنبال ارتباط دیگری می‌روند؟
دلبستگی · ۱ دقیقه

چرا بعضی افراد در رابطه به دنبال ارتباط دیگری می‌روند؟

ادامه مطلب
چرا با وجود موفقیت، هنوز احساس کافی بودن نمی‌کنیم؟
خودانتقادی · ۲ دقیقه

چرا با وجود موفقیت، هنوز احساس کافی بودن نمی‌کنیم؟

ادامه مطلب
اگر فکر می‌کنید زمان گفت‌وگو رسیده

لازم نیست برای شروع، همه پاسخ‌ها را داشته باشید.

همین که بخواهید تجربه‌تان را جدی بگیرید، یک نقطه شروع است. جلسه حضوری در تهران و مشاوره آنلاین برگزار می‌شود.